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www.9951026.net www.toplinkdir.com 2018-07-26 16:46:41来源:蛋鸡信息网

作者:蛋网发布

很多人把黑枸杞买回家以后,就用黑枸杞泡水,但黑枸杞泡水温度很重要,温度高了很容易破坏花青素。那么你知道黑枸杞用多少度开水泡好吗?可以与红枸杞一起泡吗?吃多了会怎么样呢?

一、黑枸杞用多少度开水泡好

泡黑枸杞水温应该控制在喝到嘴巴里面刚好不烫的温度,水温应该控制在50度到40度之间。这个温度。是比较适合黑枸杞花青素的溶解的,也不会破坏黑枸杞花青素的营养。但是我发现很多人用开水把黑枸杞泡出来颜色不好看,主要原因是水温过高,把黑枸杞的花青素破坏了,所以泡不出来颜色。

二、黑枸杞可以与红枸杞一起泡吗

我们都知道黑枸杞是不可以用开水泡的,过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝,就要注意来,

在泡的时候红枸杞是要用开水泡的,所以在泡的时候我们先用开水吧,红枸杞泡十分钟,等到水温低于六度的时候,在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。

这里值得提醒的是,黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物,正常情况下单独用黑枸杞泡水喝,杯水放15粒到20粒枸杞就可以了,但是现在使用黑枸杞,但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝,

所以黑枸杞需要少放一点,十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量,吃多了会有副作用的哦。

三、黑枸杞吃多了会怎么样

黑枸杞吃多了会上火。

黑枸杞味甘性平,但微温,温热身体的效果比较强,适量食用对身体有不少益处,但是食用过多是容易引起上火的;吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的,所谓是药三分毒,是不宜长期过多食用的。


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